嗨，各位朋友们好！我是你们的老朋友蓝豆豆，一名陪伴过上万名姐妹们瘦身成功的营养师。从前的我也是一喝水就胖的体质，那时候简直想哭，明明吃得少、动得多，肚子却越来越圆。后来经过不断的摸索和研究，我终于找到了一个神奇的小妙方——通过三味简单的中药，轻松消除水湿，体重一下子就降下来了。
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今天，我想把这个有效的方法，认真仔细地分享给你们。
一、喝水都会胖，原来是“水湿”搞鬼？你是不是也有这样的困扰：明明吃得挺少，每天走路也不少，可是站上体重秤时却一点变化都没有？甚至早上起来明明没吃什么，却感觉整个人肿了一圈？
其实，这个锅你不背！中医管这种现象叫“水胖”，说白了就是你体内有多余的水分滞留着，不能顺利代谢出去，所以看起来肿胀又臃肿。
二、1800年前的减肥妙方，现代人照样管用！东汉名医张仲景在《伤寒论》里有一个经典药方——五苓散，专门用于去除体内的水湿。当初张仲景当然没想到这是个减肥的方子，但现在医学界发现，这个古老的药方真的对减肥特别管用。
今天我们用的是五苓散中效果最好的三味药：茯苓、猪苓、泽泻，专门对付你身上的顽固水肿。
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三、三味中药帮你扫掉多余水湿，轻松瘦肚子！茯苓：祛除上半身水肿的高手还记得小时候大雨过后松树下面冒出来的茯苓吗？土地很快就干爽了，这就是茯苓神奇的吸水能力。茯苓把你身体上半部多余的水湿吸附下来，送到膀胱排出去。
泽泻：轻盈身躯的好帮手古书里曾夸泽泻“人服之能行水上”，虽然夸张了点，但泽泻的排水能力绝对一流，尤其擅长排除下半身的湿气，帮你消除下肢浮肿，恢复苗条。
猪苓：排湿消肿最强拍档猪苓比泽泻还猛，是彻彻底底的利水大将，和泽泻搭档，一起把膀胱和肾脏里多余的水分清干净，彻底告别“泡芙”体质。
三味药相互配合，完整地把你全身上下的水湿通通赶出去，轻松甩掉顽固水胖，找回紧致的身体。
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四、豆豆亲测有效的用法和注意事项但这里一定要认真提醒你一句哦：中药再好，绝不是自己随便吃的东西！虽然这三味药排湿效果真的很好，但每个人体质不一样，最好还是在医生指导下使用比较安全。
一定记住：健康减肥，安全为先！
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五、减肥是条慢慢来的路，坚持就会看到效果！其实我自己也是用了这个方法，配合合理的饮食和运动，才慢慢找到了最适合自己的身材。你要相信，减肥的过程其实是一次身体内部的调理和改善，等你把体内多余的水湿排干净了，自然就瘦了，而且瘦得健康不反弹。
希望我的这个方法，可以给同样为水胖困扰的你带来一点启发和帮助。一定要好好收藏起来，坚持下去，下一个穿上漂亮衣服、自信满满的人就是你！
❤️豆豆上一篇跟大家讲述了：大肚子脂肪肝，快收这杯“刮油神水”——成本不到5块，喝着就掉秤版｜权｜声｜明
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